Okoliczności
      Rodzaj posiłku
        Czas przygotowania
          Sezon

          GULASZ WEGETARIAŃSKI z soczewicą

          Opis

          Danie z wysoką zawartością białka i błonnika, oparte na specjalnej kompozycji składników: soczewicy, ciecierzycy i zdrowych warzywach. Całość smakowo wzbogaca sos pomidorowo-śmietanowy. W opakowaniu znajduje się dodatkowo saszetką z aromatyczną przyprawą paprykowo-ziołową. Krótki czas przyrządzenia na patelni – wystarczy tylko 12 minut i gotowe!

          Składniki: warzywa w zmiennych proporcjach (59%): marchew, ciecierzyca, cukinia (12%), papryka czerwona (10%), cebula; soczewica zielona (28%), sos pomidorowo-śmietankowy (10%) (koncentrat pomidorowy, woda, śmietanka, cebula, marchew, seler, olej rzepakowy, sól, cukier, cebula, czosnek, lubczyk, pieprz czarny, liście laurowe, ziele angielskie), czosnek (2%), przyprawa paprykowo-ziołowa w saszetce (1%) (sól, czosnek, papryka, cebula, gorczyca, majeranek, tymianek, chilli, oregano, kminek, imbir).

          Wartość odżywcza produktu w 100 g w porcji 225 g % RWS*
          na porcję
          Wartość energetyczna 176 kJ / 42 kcal 396 kJ / 95 kcal 5%
          Tłuszcz 1,1 g 2,5 g 4%
          w tym kwasy tłuszczowe nasycone 0,2 g 0,1 g 1%
          Węglowodany 5,1 g 12 g 5%
          w tym cukry 2,1 g 4,7 g 5%
          Błonnik 1,8 g 4,1 g
          Białko 1,9 g 4,3 g 9%
          Sól 0,33 g 0,74 g 12%

          * Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
          Opakowanie 450 g zawiera 2 sugerowane porcje produktu.

          1 Bez rozmrażania. Zawartość opakowania (po uprzednim wyjęciu z niego saszetki z przyprawą) wsyp na rozgrzaną patelnię.
          2 Smaż około 12 minut, do miękkości warzyw, od czasu do czasu mieszając.
          3 Pod koniec smażenia dodaj według uznania przyprawę z saszetki dołączonej do opakowania i wymieszaj.

          Produkty powiązane