Sprytna warzywna rozgrywka
Sprytna warzywna rozgrywka to świetny pomysł na zachęcenie dzieci do zjedzenia codziennej porcji warzyw. Trik polega na podaniu warzyw z mrożonek Proste Historie w taki sposób, by milusińscy poczuli się zaintrygowaniu i zmotywowani do działania – czyli zjedzenia podanego posiłku, bez grymaszenia i odsuwania warzyw na brzeg talerza. Dodatek kurkumy sprawi, że sprytna warzywna rozgrywka nabierze smaku, koloru i dodatkowych wartości prozdrowotnych. Dzieci będą zadowolone i najedzone, zaś dorośli szczęśliwi, że udało się bez problemu sprawić, by pociechy zjadły do obiadu czy kolacji porcję warzyw. Danie jest odpowiednie na każdą porę roku, a jego przygotowanie zajmie około 45 minut.
Składniki
- 2 opakowania “Bukietu 7 warzyw” Proste Historie,
- 3 lub 4 ziemniaki,
- 1 jajko,
- do 2 łyżek mąki,
- 1 szczypta kurkumy,
- mąka pszenna,
- bułka tarta.
Sposób przygotowania
- Do obiadu, gotowi, start!
- Na rozgrzewkę, dwa opakowania Bukietu 7 warzyw Proste Historie ugotuj al dente i zmiel w maszynce do mielenia mięsa z sitkiem z największymi oczkami.
- Następnie do warzyw dorzuć 3-4 ziemniaki ugotowane na miękko lub takie, które pozostały po obiedzie, 1 całe jajko i 1-2 łyżki mąki. Dopraw solą i pieprzem do smaku.
- Dobra taktyka: jeśli chcesz, by pulpeciki były cieplejsze w kolorze, dodaj do masy szczyptę kurkumy. Wszystko razem dokładnie wymieszaj i pamiętaj, że konsystencję masy można zmieniać dodając mąkę pszenną. Masę podziel na porcje, uformuj pulpety, obtocz je delikatnie w mące lub bułce tartej i usmaż na oleju na złocisty kolor.
Smak będzie iście mistrzowski!
Zobacz przepisy z wykorzystaniem produktu
Bukiet warzyw w sosie chrzanowym
Ugotuj warzyw i podduś w śmietanie z chrzanem, cytryną i ziarnami gorczycy
Warzywa z masłem ziołowym
Do odcedzonych warzyw wrzuć zimne kawałki smakowego masła i zakręć tylko garnkiem
